爬坡、陡坡起步、快速超車。記住兩點：正常路況平時起步的時候，完全沒有必要用運動模式；超車時，汽車快速提速之後，要儘快切回D擋，因為運動模式下升檔很慢，發動機的高轉速只是用來增加扭矩，提高輸出馬力，以此獲得快速加速的效果，然而並不會提供給汽車高速度。對於具備S（運動模式）的自動變速箱來説，選擇運動模式後變速箱會將升擋動作延後，充分發揮發動機的動力性能（表現為高扭矩），同時提高對油門的靈敏度，讓降擋動作更加迅速。
