1、登陆QQ,在QQ界面点击头像;2、在“我的资料”界面,点击“添加辅助功能”,进入“我的QQ中心”;3、在界面中,点击“手机账号辅助功能”,选择“解绑”;4、弹出确认的界面,点击“确认”即会解除手机号的绑定。