在手机的QQ客户端进行解除，步骤如下：1、登录QQ，进入主面板后点击左上角的头像；2、找到并点击“设置”选项，进入设置界面；3、点击“手机号码”选项，并点击“更换”选项，进入“更换手机号码”界面；4、点击右上角的选择框，点击“解绑”并确认即可。
