當肌膚極度缺水的情況下可以連續做幾天，當面板水分補充差不多了，可以三天做一次，五天做一次鞏固面板健康就行。灌膚是一種潔淨面板的方法，一般應該是油性面板比較適合，可以一週兩次。灌膚的做法:1、用沐浴露徹底的洗3遍臉，(卸妝後)2、把潤膚露(量要比較的大)厚厚的塗在臉上，輕輕的拍打至吸收3、用消毒過的勺子從下巴開始往上刮，順著面板的紋理，會看到小勺上面出現一些黑色的東西，這就是我們肌膚裡面的髒東西4、反覆重複3遍，然後再用清水洗臉，5、這時會發現面板變白了。
