十齋日要注意過午不食，從早上天亮一直到中午太陽當頭為止的這段時間，都是持戒者的飲食時間，按照佛門正常作息，這段時間基本上有早餐與午餐二頓要過齋堂用齋。十齋日(即於每月七年級、八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十等十日受持齋戒。《地藏菩薩本願經》捲上〈如來讚歎品〉雲'複次普廣，若未來世眾生，於月一日、八日、十四日、十五日、十八日、二十三、二十四、二十八、二十九日乃至三十日，是諸日等諸罪結集定其輕重。
