孕中期是孕13-28周之間，孕周是從末次月經來潮的第1天開始計算，一個月為四周，整個孕期是280天，也就是40周。因為每個人的月經週期長短都不一樣，所以孕周有1-2周的出入也是正常的。孕中期是胎兒發育比較迅速的時期，對各種營養物質的需求也是比較大的，建議孕媽多補充蛋白質、維生素、碳水化合物和礦物質等，注意營養均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，這個時期每隔四周一次檢查，不適隨時就診。
