主要是關節連線處裡面含有一種潤滑液，這種東西就是保護關節的銜接，一般從事大重量訓練的人，都會有，肘關節，髁關節，膝關節。肩關節都會發出響聲，只要沒有影響，平時多吃些含鈣高的食物。正常的生理情況下也會出現關節彈響，但是不會出現疼痛。病理情況下的關節彈響多見於滑膜嵌塞或關節內軟骨碎片。
