早上空腹吃水果不好。原因有下:1、大多數的水果都含有較多的酸,空腹吃水果會刺激胃腸道,長期會造成胃痛,不利於健康,還有一些甚至會引起更為嚴重的後果。2、對於胃腸病的人,空腹吃一些含鞣酸或其它有機酸的水果,容易誘發胃病發作。上午吃水果,對人體最具功效,更能發揮營養價值,產生有利人體健康的物質。