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糯米和雞蛋能一起吃嗎
分類:
經驗
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可以的,
雞蛋
中蛋氨酸
含量
特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率。但是
糯米
是難消化的食物,建議消化不良或便祕者少吃。
標籤:
糯米
雞蛋
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