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身高偏矮怎麼辦
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經驗
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身高偏矮可以多鍛鍊身體,多做
運動
,多
含鈣
高的食物,可以喝骨頭湯,服用鈣片,多去晒太陽可以促進鈣吸收,保持有充足的睡眠。必須保證充足的休息
時間
和質量。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點。
標籤:
偏矮
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