1、在使用iPad時，為了避免過度使用手機防沉迷，可以對螢幕使用時間進行設定。2、開啟手機並在桌面找到設定圖示，點選進入。3、點選設定頁面下的螢幕使用時間選項。4、進入螢幕使用時間頁面後，可看到當前已使用的時間，點選下方的停用時間選項。在停用時間頁面中，可以看到當前停用時間功能為關閉狀態。5、點選右側的開關將其開啟後，可以在下方看到設定的使用時長，預設為22點到7點。6、點選下方的開始和結束選項，可修改每天的使用時間，修改完成防沉迷就設定好了。
