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太極拳練什麼
分類:
經驗
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太極
拳結合了傳統導引、吐納的方法,著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調協。
練習時
一方
面可鍛鍊肌肉,舒筋活絡;另一方面又能透過呼吸與動作間的相互配合,對內臟加以按摩鍛鍊,達到強身健體的作用。
標籤:
太極拳
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