1、蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效；
2、蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素，嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病；
3、小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用；
4、蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象；
5、蘋果中富含鎂，鎂可以使面板紅潤光澤、有彈性；
6、蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇，並提高好膽固醇含量。
