豬紅粥是一道補血除塵減輻射的養生食譜。準備材料腐竹、瑤柱提前用清水浸泡；大米用油和鹽醃製；豬紅用溫水浸泡鍋裡放入清水、腐竹和瑤柱，大火煲30分鐘在右，倒入大米水煮開後，轉中火再煲30分鐘後倒入豬紅再煲五分鐘把豬紅煮熟，下鹽放蔥和蕪茜關火即可出鍋
