1、雙腳一前一後站；
2、如果向左轉，右腳在前左腳在後，向右轉相反；
3、腰先轉雙腳換位，連續不間斷；
4、堅持不間斷練習身體協調性。
用雙排輪滑不停的旋轉，要求身體的平衡性要好，而且在旋轉時候要掌握好角度。
