營養標示(100毫升)：熱量28大卡、蛋白質0.0公克、脂肪0.0、碳水化合物7.0、鈉6.6
一瓶500毫升就是140大卡。
從上面的數值我們可以看出，綠茶的熱量是不高的。因為雖然乍看起來綠茶的熱量挺高的，100克綠茶中的熱量達到了296大卡，比我們吃100克的米飯所含有的熱量還要高。但是生活中我們肯定是不會將取100克的綠茶直接來吃的，而是用一點點綠茶來泡水喝。一小撮的綠茶所含有的熱量只有3大卡，只要我們散步2.1分鐘就能將這些熱量消耗掉了。所以我們平時泡茶的話，喝上一杯綠茶，所攝入的熱量大概只有3大卡，這個數值算是比較低的了。
