社會適應能力是指人為了在社會更好生存而進行的心理上、生理上以及行為上的各種適應性的改變，與社會達到和諧狀態的一種執行適應能力。一般認為社會適應能力包括以下一些方面，個人生活自理能力、基本勞動能力、選擇並從事某種職業的能力、社會交往能力、用道德規範約束自己的能力。從某種意義上來說就是指社交能力、處事能力、人際關係能力。同時社會適應能力是反饋一個人綜合素質能力高低的間接表現，是人這個個體融入社會，接納社會能力的表現。簡單的說就是保持一種好的適應心態，保持良好的溝通很重要。
