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早上跑步對整天的精力有好處嗎
分類:
經驗
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早上跑步對整天的
精力
有好處,人經過睡眠,體力得到恢復,但從生理上講人仍然存在一定的抑制狀態。早晨鍛鍊,有利於神經的興奮、振奮精神,促進新陳代謝,對保持充沛的精神和體力投入一天的工作大有好處。
標籤:
跑步
整天
精力
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