吃仙草、飲伏茶、貼三伏貼、海邊過大暑、晒伏姜等。
1、吃仙草：廣東很多地方在大暑時節有“吃仙草”的習俗。民諺說“六月大暑吃仙草，活如神仙不會老”，仙草凍和燒仙草也是廈門人常見的消暑涼品。
2、飲伏茶：伏茶，顧名思義，是三伏天喝的茶。免費供應伏茶時間一般從農曆六月初到八月末。這種由金銀花、夏枯草、甘草等十多味中草藥煮成的茶水，有清涼祛暑的作用。古時候，很多地方的農村都有個習俗，就是村裡人會在村口的涼亭裡放些茶水，免費給來往路人喝。
3、貼三伏貼：三伏貼，是一種膏藥，如銀行卡大小，一般四個為一組使用。在夏天農曆的頭伏日期貼在後背一些特定部位上，據信可以治療預防冬天發作的某些疾病，針對不同的疾病，一般要將四片膏藥一起貼在後背的不同位置，保持八小時即可揭下。
4、海邊過大暑：深圳人在海邊度過炎熱的大暑日。在夏季防晒很重要，不僅僅是愛美怕晒黑的女性，長時間暴露在陽光下的男性也一樣需要防晒，尤其是去海邊或水上樂園，更需要使用防晒霜，並不時補塗防晒霜。
5、晒伏姜：伏姜源自中國山西，河南等地，三伏天時人們會把生薑切片或者榨汁後與紅糖攪拌在一起，裝入容器中蒙上紗布，於太陽下晾晒。充分融合後食用，對老寒胃，傷風咳嗽等有奇效，並有溫暖保健的功效。
