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护踝怎么穿
分类:
经验
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步骤:
从脚背到足弓开始绕一圈;绕过足踝;再绕到足背;翻过足背,再绕到足踝;绕回足踝,完成。
注意事项:
缠绕不要太松或太紧,太松没有保护作用,太紧影响血液循,松紧度根据个人习惯
运动
时重新缠绕调节。
标签:
护踝
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