白天洗头容易油是因为白天温度高，在太阳照射下会分泌出油脂，同时频繁洗头也会导致皮脂腺进一步分泌油脂，让头发越来越油。用清水加上清洁物品清洁头发，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，但注意不要用指甲搔抓头皮，这样很容易使头皮受伤。要用指腹按摩头皮。通过洗发用手指按摩头皮，是释放压力的一种很好的方法。油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发水与头皮接触的时间过长。洗发前先干发梳头，目的在于把头皮上的脏污和鳞屑弄松，并且疏通头发减少洗发时的掉发。
