孕五个月每天补多少dha

孕五个月每天补不少于300毫克的dha，dha即二十二碳六烯酸，俗称脑黄金。是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%。