相关瘦肉的精选知识

第一、先把所有食材准备好，洋葱一颗、瘦肉适量、胡萝卜一根、姜蒜适量。第二、胡萝卜清洗干净，削皮，横刀切成薄片。第三、瘦肉清洗干净，切成薄片，加入少许酱油和耗油，腌制一会。第四、洋葱剥掉最外层的依，撒上少许食盐，再对半...

减肥可以吃少量的瘦肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。但不能因为瘦肉饱和脂肪酸少就不限制它的食用。一般来讲，成人每天食肉量应为1～2两，根据个人的体重和肥胖程度可适当增减，若需要补充蛋白质，可适当增加牛...

1、分别取3到4条沙参和玉竹，将它们切成小块，一个雪梨连皮带核切成小块，一条玉米切成一片片，拳头大小的瘦肉在表面划几刀；2、将上述原料全部放入汤锅，用大火煮滚一分钟，然后转中火慢慢煲；3、等待汤的颜色变白后，可以尝一下味道，...

1、里脊肉切小块，用料理机打成肉泥。2、肉泥倒在较大的容器里，加水向顺时针方向搅拌。3、锅里水烧开，把肉泥拿勺子刮进去就可以，等到肉丸浮起，准备碗，里面加入自己喜欢的佐料：一般有芹菜末、葱、香菜、榨菜、紫菜、虾皮、盐...

猪血含有丰富的维生素、铁，瘦肉含有丰富的蛋白质，用瘦肉来煮猪血汤，味道鲜美，营养丰富，其做法如下。将瘦肉洗净切成丝；将猪血切成小块；姜去皮切成沫；将大蒜苗洗净切好；锅中放油，烧热后加入姜爆香；加入适量水；加入适量食盐；加入适量...

1、瘦肉中蛋氨酸含量较高。蛋氨酸是合成人体一些激素和维护表皮健康必需摄取的一种氨基酸，但在一些酶类催化激活下，在热理化处理过程中的蛋氨酸，会产生一种叫同型半胱氨酸的有机物，在高温的煎炸下形成一种叫做杂环胺的有...

1、把姜洗干净，去皮，切成片，直接放在猪蹄上。接着把高压锅洗干净，加上水，把猪蹄，姜一起倒进去，加点盐，盖上盖子，开火，大火开后转小火十五分钟。2、趁高压锅在煮，把胡萝卜洗干净，去皮，切成块，装盘待用。葱洗干净，切好，待用。姜洗干净，切...

红烧肉的瘦肉每100克的瘦肉所含有的热量为143大卡。瘦肉的热量属于中等。和一般的水果蔬菜相比较的话，肯定是比较高的，但是和五花肉、肥肉之类的相比较的话，那么，瘦肉的热量明显要低很多。...

红参是中药的一种，属伞形目、五加科植物，是人参的熟用品，具有滋阴、补气、养血、生津、强心、健脾胃的功效，但红参性温，会使人体阳热的砝码加重，服用期间可能出现类似“上火”的症状。瘦肉中含有蛋白质、维生素、丰富无机盐...

瘦肉的主要成分是蛋白质，各种瘦肉所含成分相近且较肥肉易于消化，瘦肉中约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，以及维生素和矿物质等，同时含无机盐丰富，尤以含铁（红色瘦肉）、磷、钾、钠等较多，唯含钙较少。...

芋头猪肉饺子的包法：主料：猪肉750克、饺子皮500克、香芋200克。辅料：油10克、盐5克、蚝油5克、鸡粉2克。步骤：1、猪肉用搅拌机搅成肉饼；2、将香芋切丁；3、肉饼中加入香芋丁，加入油盐、蚝油、鸡粉，搅拌均匀；4、取适量饺子馅放入...

1、用料。主料：南瓜200克。辅料：猪里脊肉100克。调料：色拉油适量，食盐适量，鸡精少许，生抽适量，淀粉少许，大蒜5瓣。2、大蒜用刀拍碎，去掉外皮，切粒，备用。南瓜去皮，洗净，切片，备用。3、猪里脊，洗净，切片，放入碗中，加入淀粉，生抽，食用油，腌制...

1、瘦肉洗净切片，调酱油、鸡粉、料酒、少许淀粉和几滴食用油搅拌均匀，腌制肉片。2、锅中热油倒入葱梗煸出香味，倒入肉片快速翻炒至肉片发白，盛出备用。3、莴笋片和辣椒倒入锅中，大火翻炒至莴笋软化。4、一碗清水加入淀粉、...

1、功效:本汤具有减肥，降血压，降血脂，软化血管，抗脂肪肝，抗炎等作用，能使人肌肤润泽，精力旺盛，是亚健康者夏日益补的理想之眩。2、冬虫夏草又名中华虫草，又称为夏草冬虫，简称虫草。是中国传统的名冬虫夏草贵中药材，它是由肉座菌...

蒲公英具有清热解毒，利湿去黄，消痛散结的功效。蒲公英瘦肉汤的做法：主料：鲜蒲公英、瘦猪肉。配料：食盐、姜片。操作步骤：1、先将瘦猪肉洗干净，然后切成片；2、将蒲公英洗干净备用；3、在汤锅里加入适量的水，然后把瘦肉和蒲公英一...

瘦肉的做法有皮蛋瘦肉粥、瘦肉炒三丝、丝瓜瘦肉汤等。以下是瘦肉炒三丝的做法，需要的食材有：瘦肉150克、芹菜2棵、香干3片、洋葱1/4个、盐适量、油适量、酱油适量、鸡精适量、淀粉少许、蒜1瓣。瘦肉炒三丝的具体操作步...

功效如下：1、补充蛋白质和脂肪酸。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。2、补肾滋阴。猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤...

瘦肉肥肉吃多都容易长胖，等量摄入的情况下，肥肉比瘦肉更容易使人发胖。肥胖是因为机体摄入过多的热量无法消耗，进而通过热量转化为脂肪的方法存储在体内。其实人体内部是一个功能十分完备的化工厂，除了营养必需成分外，糖类...

1、食材主料：纯瘦肉片250克。2、辅料：油适量、盐适量、糖适量、生抽适量、玉米淀粉适量、葱适量、姜适量。3、做法：纯瘦肉片加入适量盐、糖，加入生抽，搅拌均匀，加入适量玉米淀粉，搅拌，腌制10分钟，热油爆香，葱姜末，倒入腌制好的肉...

洪阳粿汁是广东省普宁市最出名的小食之一，具有粿皮韧而脆，清香爽口的特点，汤水鲜美，料也丰富。洪阳粿汁瘦肉的做法步骤：用百分之七十的米浆和百分之三十的蕃薯粉加水调匀，定量舀在平面的鼎上，然后一边蒸一边烘，将其烘干；将干熟...

瘦肉与其他食材同时放入炖盅内。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：鱼胶50克、瘦肉100克、沙参20克、玉竹15克、蜜枣1颗、百合20克、芡实20克、薏米30克、盐适量。1、第一步把食材准备好，鱼胶提前一晚泡发。2、碗内...

1、用料：瘦肉、冰糖、姜、盐、八角、老抽。2、市场买来的瘦肉，用清水洗干净，切成的小方块大的肉块。姜切片，葱白切段。3、锅里放冷水，下肉，放入大料，桂皮，适量葱姜，开大火煮一下，焯一下水。4、把焯水好后瘦肉连同葱姜捞出来，沥干...

瘦肉切适量大小，并切姜一片；把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下水；然后用清水洗净，放入炖盅中；黄芪用清水洗一下备用；红枣洗净去核备用；当归用清水洗一下备用；把备好的当归，红枣，黄芪等也放入炖盅中；放入约八成满的开水；按电子炖盅的说明...

瘦肉猪肝汤的做法：用料：瘦肉，猪肝，香菇，葱，姜。做法：先把猪肝和瘦肉切成小块状用盐，料酒腌渍一会备用；把香菇切成丁状，准备好葱姜；在锅内加入适量的油，加入香菇葱姜到锅内爆香；再在锅内加入适量的水，此时可以根据水量加入适量的盐；在...

步骤如下：1、备齐食材猪肉，大米，红枣，食盐，酱油，枸杞；2、将猪肉洗干净，切成小块，放置备用；3、在锅中加入适量水，把大米、红枣、枸杞洗干净放入锅中煮十分钟；4、待时间到后，将肉块放入锅中继续煮十分钟；6、待时间到后，根据个人口味加...