相关5km的精选知识

若经常运动：一般情况下，跑五千米需要二十分钟左右，即算作优秀。若偶尔运动：1、跑五千米三十分钟左右，即算正常速度。2、体质差的人跑五千米需要四十五分钟或者一个小时左右。跑五千米可锻炼人的心肺功能，增强体质，有益身体健...

1、男子5000米世界纪录：纪录创造者为贝克勒，埃塞俄比亚人，世界纪录为12分37秒35，纪录创造时间为2004年5月31日，地点为荷兰亨厄洛；2、女子5000米世界纪录：纪录创造者为德法尔，埃塞俄比亚人，世界纪录为14分24秒53，纪录创造时间为2...

1、1千米等于1000米。千米俗称公里，用km表示。2、"米"，国际单位制基本长度单位，符号为m。可用来衡量长、宽、高。"米"的定义起源于法国。1米的长度最初定义为通过巴黎的子午线上从地球赤道到北极点的距离的千万分之...

1、60岁的男人锻炼慢跑速度、时间以自己的身体舒适为原则，没有严苛的时间标准。2、慢跑能加速全身血液循环，促进冠状动脉的侧支循环，明显增加冠状动脉的血液量，改善心肌营养，还能增加抗动脉硬化的高密度脂蛋白胆固醇含量，延...