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糯米和鸡蛋能一起吃吗
分类:
经验
阅读(2.33W)
可以的,
鸡蛋
中蛋氨酸
含量
特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用,能提高后两者的生物利用率。但是
糯米
是难消化的食物,建议消化不良或便秘者少吃。
标签:
糯米
鸡蛋
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