時尚

耐克11c內長17釐米。耐克鞋11C碼中的C代表的是兒童。耐克童鞋分爲嬰童（0-3歲）、幼童（4-6歲）、大童（7歲以上）三種，其中嬰童鞋尺碼有0C、1C、2C、3C、4C、5C、6C、7C、8C、9C、10C共11種尺碼。幼童鞋尺碼有10.5C、11C、11.5C、...

醋能洗臉。用加醋的水洗臉，能使臉吸收到一些十分需要的營養素，從而起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。醋不僅可以有效的殺除臉部皮膚的細菌，對皮膚進行消毒，還可以清除毛細孔裏的髒東西，長期用醋洗臉可以讓女性的皮膚變得...

1、用溫水清洗臉部，只有睡眠面膜可以敷着睡覺，其他面膜敷完後都要用溫水洗淨臉上殘餘。2、爽膚水可以幫助肌膚補充水分，收斂毛孔。3、使用爽膚水拍打臉部可以讓肌膚變得水潤細緻。4、爽膚水比較強清爽，滋潤度不夠，需要用乳...

1、卸妝溼巾在旅途或出差時使用的較多，是一款方便攜帶的清潔力較強但不容易保存的卸妝產品。而且卸妝溼巾長時間使用會使皮膚變幹。2、卸妝水是一款不含油份而且清潔力度較溫和的產品，它具有卸妝溼巾所沒有的保溼功效。...

力量訓練有平板支撐、卷腹、仰臥舉腿、俯臥撐、站姿啞鈴平舉、槓鈴臀橋、仰臥起坐、拉拉力器、蛙跳、跑步、臥躺平衡兩頭起等。1、平板支撐：做平板支撐動作時，雙手比肩略寬，注意收緊臀部，不要翹也不要塌。下巴微微繃緊，頭...

ａｊ其實是Ａｉｒｊｏｒｄａｎ的簡稱，是ＮＩｋｅ旗下的高端運動鞋品牌。這個品牌以喬丹戰靴爲引領，讓ａｊ品牌在運動鞋領域樹立了一個全新的標杆。ＡＩＲＪＯＲＤＡＮ系列球鞋在銷量與市場需求方面遙遙領先於其它產品，每年爲整個運動鞋行業樹立起一個又一個更高的設計、創新與...

不同步行速度，有不同時間，步行1公路一般需要10分鐘左右。正常人的步行速度：散步1.5～1.8千米每小時；步行4.5～6千米每小時；快走6～7.5千米每小時。散步時做到三宜：一宜：輕鬆，猶如閒庭信步之態，才能周身氣血平和，百脈暢通，是其他運動所...

1、空中登車：仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿擡起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，擡起上體，用右肘關節觸碰左膝，保持姿勢2秒鐘，然後還原。再用左肘關節觸碰右膝，同樣保持2秒鐘，然後慢慢回到開始姿勢...

1、蘆薈有很好的補水效果。蘆薈汁是天然萃取物，含有多種人體有益的保溼成分和營養成分，包括蛋白質，氨基酸，維生素，礦物質，以及含有聚糖的水合產物葡萄糖，甘露糖，少量的糖酚酸和鈣，以及少量水合蛋白酶，生物激素，皁草苷，荷爾蒙等，這...

絲襪放冰箱正確方法：新買的絲襪不要拆封，直接放入冰箱冷凍庫放個１到２天，之後拿出來放置半天左右再穿上，溫度的變化可增加絲襪的韌度，冰過的絲襪較不容易破損。絲襪更耐用的處理方法：１、很多人穿絲襪很容易被東西勾壞，所以在穿絲...

三圍是胸圍、腰圍和臀圍的合稱。女性標準三圍：胸圍等於身高乘0.535，腰圍等於身高乘0.365，臀圍等於身高乘0.565。胸圍：經乳頭點的胸部水平圍長。腰圍：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的圍長，在呼...

胸貼洗了不會不粘了。胸貼之所以可以很好的固定在人體胸部上，是因爲胸貼上具有一定的膠水將其固定好了，這些膠水和普通的膠水不一樣，是經過特殊的處理以及加工而成，具有很強的粘性，即使是遇水、或清洗劑，都還是會具有很強的...

首先，我們面朝下俯臥在地，雙手左右打開，與肩同寬或略寬，雙手伸直，手掌撐地，身體挺直，腹部保持緊張，雙腿打開或者雙腿併攏，腳尖撐地，保持三點一線，頭部、臀部、腳踝在一條線上。吸氣，然後身體慢慢下降，雙手肘部彎曲，保持腹部緊張，不能...

BMI計算公式：BMI=體重（公斤）/（身高*身高）（米）；體脂率：1.2*BMI+0.23*年齡-5.4-10.8*性別（男爲1，女爲0）。降低體脂率的方法：１、飲食控油脂：脂肪的形成養分，多來自高碳水化合物和高油脂飲食。當吃越多碳水化合物，例如高糖、高澱粉的精緻化...

方法從俯臥撐準備姿勢開始，身體呈一條直線上半身保持固定，收腹彈起身體，落地時雙腳與肩同寬，然後再以同樣的方法跳回初始位置，如此往復。呼吸起跳瞬間憋氣，跳起後呼吸。動作感覺每一次落地時，腹肌會有瞬間繃緊的感覺，起跳時用...

1、其實aj的穿搭很簡單掌握一個祕訣就可以了，那就是上寬下窄，這樣的穿搭，會讓你看起來更加時尚。如果是白色或鮮豔的aj款鞋子，最好是搭配短褲、淺色的牛仔或運動褲。2、如果是深色的鞋子，只要是除白色外的休閒、運動、牛仔...

27cm是44碼鞋子。不同鞋碼標準與鞋內長釐米數換算公式：歐碼：釐米數*2-10=歐碼、（歐碼+10）/2=釐米數；美碼：釐米數-18+0.5=美碼、美碼+18-0.5=釐米數；英碼：釐米數-18=英碼、英碼+18=釐米數。鞋碼：鞋碼通常也稱鞋號，是用來衡量人類...

175cm140斤買100釐米的皮帶。皮帶，指皮質的腰帶。我國是世界上最大的皮帶出口國。出口至歐盟和美國的皮帶必須達到嚴格的環保無毒標準。當前流行的皮革腰帶爲漸寬漸長式樣的，並且一頭寬，一頭窄，寬的地方可達１２釐米多，有閃亮...

高跟鞋底貼膠可以防止鞋底磨損，增加鞋底摩擦力保證走路穩定，能比較好的保護皮底，增加耐穿度。高跟鞋鞋底會有米色、黑色、紅色等不同的顏色，貼膠時儘可能選接近底的顏色，要注意貼底的紋理清晰，手感滑順，貼底後會適當的增加鞋...

第一針從褲子的中間線任意一側由內向外戳。第二針在褲子中間線的另一側，將針由外向內，再由內向外戳。第三針在第一針下方內側一點的地方，由外向內，再由內向外戳上一針。第四針又回到第二針下方內側一點的地方，由外向內，再由...

1、緩解大腿和雙腳的水腫：通過倒立的雙腿，促進體液的流通，水腫等不適都得到緩解。2、緩解腿部疲勞：把雙腿掛在牆上，就能讓雙腿和雙腳的緊張感頓消，甚至雙臀也有得到一定的放鬆。3、舒緩神經系統：做腿向上靠牆式，身體在這種狀...

炒熟後的青西紅柿是可以食用的，但最好不要吃青西紅柿，因爲青西紅柿沒有熟透，它含有龍葵素，是一種有毒物質，不過炒熟的青西紅柿經過了高溫環境，龍葵素會被分解掉，所以可以適當的食用。西紅柿是生活中經常看到的蔬菜，它可以生吃...

男裝50碼是L號。身高160釐米，衣服尺寸46，對應尺碼S、身高165釐米，衣服尺寸48，對應尺碼M、身高170釐米，衣服尺寸50，對應尺碼L、身高175釐米，衣服尺寸50，對應尺碼XL、身高180釐米，衣服尺寸52，對應尺碼2XL、身高185釐米，衣服尺寸54，...

１、打結：包包帶子長了可以打結，比較細的帶子可以打結，根據需要在靠近帶子搭扣處打結就可以減短包包帶子長度。不管是皮質包帶子，還是金屬鏈帶子都可以打結。一般比較細的帶子適合打結，粗的帶子打結後的使用不方便。２、綁絲巾...

一米六八的女生標準體重爲58.8千克。世衛計算方法男性：（身高釐米－８０）乘0.7＝標準體重；女性：（身高釐米－７０）乘0.6＝標準體重。標準體重正負１０%以內爲正常體重；標準體重正負１０%到２０%爲體重過重或過輕；標準體重正負２０%以上爲肥胖或體重不足。世界衛生...